BENEFICIOS:
- Mejora la digestión: La piña y el coco son ricos en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento. Además, la piña contiene bromelina, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas, lo que puede facilitar la digestión de las comidas.
- Fortalece el sistema inmunológico: La piña y el coco son ricos en vitamina C, un nutriente esencial para el sistema inmunológico. La vitamina C ayuda a proteger las células del daño oxidativo y a combatir las infecciones.
- Reduce el riesgo de enfermedades crónicas: La piña y el coco son ricos en antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes.
- Mejora la salud de la piel: La piña y el coco son ricos en vitamina C, que es esencial para la producción de colágeno, una proteína que ayuda a mantener la piel firme y elástica.
